| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Главная
- 10.10.2023 08:11
- Просмотров: 1602
Профилактика гриппа и ОРВИ
В период с 2 по 13 октября 2023 года Управлением Роспотребнадзора по Смоленской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Смоленской области» организована работа «горячей линии» по вопросам профилактике гриппа и ОРВИ.
Специалисты расскажут об основных правилах профилактике гриппа и ОРВИ, вакцинации, иммунитета к указанному заболеванию, а также о мерах личной профилактики, которые необходимо предпринять при возможных контактах с заболевшим. Сотрудники ведомства готовы предоставить рекомендации для родителей, как уберечь детей от инфекции в эпидемический сезон, озвучить правила профилактики инфекционных заболеваний.
- 10.10.2023 07:44
- Просмотров: 2192
Смоленские учителя рассказали о своём отношении к использованию искусственного интеллекта
44% россиян против возможности ИИ обучать детей, так как школа – «это не только про знания, но и воспитание». Мнения россиян, в том числе и смолян, об образе учителей, ИИ впроцессе обучения и педагогах в соцсетяхпроанализировало социологическое агентство «Вебер».
В честь Дня учителя социологическое агентство «Вебер» проанализировало данные онлайн-социологии, посвящённой учителям и искусственному интеллекту.
- 29.09.2023 08:32
- Просмотров: 1774
Смоленская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу
Сердце — важнейший орган нашего тела и основа сердечно-сосудистой системы,от состояния которой напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Чем раньше мы начинаем это понимать и заботиться о своем сердце, тем качественнее, активнее и дольше будет наша жизнь.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6 миллионов жизней каждый год. В России ситуация сходна с общемировой: в зависимости от регионов, смертность от ССЗ составляет 48-65% от общей смертности.
— Смертность от болезней системы кровообращения, в целом по России и в Смоленской области в частности, снижается, по сравнению с показателями 2010-2012 года, — рассказал главный внештатный кардиолог Департамента Смоленской области по здравоохранению, заведующий региональным сосудистым центром ОГБУЗ «Смоленская областная клиническая больница» Алексей Завадкин.
Многочисленные научные исследования подтверждают, что здоровый образ жизни является основойпрофилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Контролируя такие факторы риска, как табакокурение, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.
Друзья нашего сердца:
-рациональное питание (фрукты, овощи, зелень, белое мясо, рыба, нерафинированные растительные масла, орехи);
-нормальный вес (индекс массы тела от 18.5 до 24.5 кг/м2);
-окружность талии не более 80см у женщин, 94см — у мужчин;
-здоровые цифры артериального давления (АД) (менее 140/90 мм.рт.ст);
-полноценный сон (в среднем 7-8 часов);
-регулярная физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю);
-питьевой режим для снижения вязкости крови (в среднем 30мл/кг);
-профилактические и диспансерные осмотры.
Один из неблагоприятных факторов рисков для сердца и сосудов — наследственность (наличие инфарктов и инсультов у близких родственников, случившиеся до 70-летнего возраста), возраст 65+, а самый высокий риск — у пациентов, имеющих диагнозы хронических неинфекционных заболеваний.
Враги нашего сердца:
-курение (повышает АД и риски атеросклероза);
-алкоголь (повышает АД и нагрузку на сердце, повреждает сердечную мышцу, увеличивает риск инфаркта);
-недостаток сна;
-жирная пища, фастфуд и полуфабрикаты (повышают уровень холестерина);
-избыток соли (повышает АД). Норма соли — 5 грамм в день;
-стресс;
-избыточный вес;
-сахарный диабет и метаболический синдром.
Особенно опасным считается ожирение в области живота. Во внутрибрюшном жире образуется до 30 биологически активных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза.
В зоне повышенного риска молодые люди, которые пока не испытывают явного дискомфорта или считают симптомы неблагополучия нормой, в силу низкой осведомленности в вопросах сохранения и укрепления здоровья. Они не проходят профилактические медицинские осмотры, не обращаются за медицинской помощью и игнорируют здоровый образ жизни.
- 28.09.2023 09:24
- Просмотров: 2361
День беременных
А вы знали, что в России появился новый праздник?
Его будут отмечать два раза в год – 7 апреля и 7 октября.
В рамках празднования Дня беременных на территории Смоленской области в женских консультациях медицинских организаций в период с 3 по 9 октября 2023 года запланировано проведение мероприятий в поддержку наших замечательных будущих мам: