Хорошая медицинская сестра на вес золота

Подробности

11.03.2019 07:21

Просмотров: 1493

Ни одну поликлинику невозможно представить без медсестёр, от которых зависят порядок в кабинетах, чёткое исполнение всех назначений врачей и ещё многое из того, чем живет лечебное учреждение. Заведующая поликлиникой Починковской ЦРБ Л.В. Сорочинская в числе самых квалифицированных и ответственных сотрудниц называет Елену Николаевну Тарадонову (на фото).– Такие специалисты всегда высоко востребованы, – убеждена Людмила Владимировна. – Когда Е.Н. Тарадонова 17 лет назад после окончания Смоленского медучилища впервые пришла работать в поликлинику, то по её добросовестности, ответственности, исполнительности сразу стало понятно, что это будет хороший специалист и надёжный член коллектива. На пять лет она уезжала из района по семейным обстоятельствам, но когда три года назад вернулась, мы были рады работать вместе с ней снова. Отличный  профессионал (высшая категория), грамотный разносторонне человек, поручая  Елене Николаевне какое-либо задание, заранее можно быть уверенным в чётком исполнении. При большом объёме непосредственных обязанностей, никогда не отказывается безвозмездно потрудиться ради общего дела. Например, создание реестра инвалидов нашего района – во многом её заслуга. Ещё одно весьма ценное качество – профессиональная выдержка: и с пациентами и с коллегами она неизменно  корректна, деликатна, внимательна. Её умению избегать излишней официальности, с одной стороны, и не опускаться до фамильярности, с другой, некоторым стоило бы поучиться.

Медсестра и врач – взаимодополняющие друг друга должности. Участковый доктор Н.А. Зибирова, с которой работает Е.Н. Тарадонова, также весьма высоко ценит свою участковую медсестру, как полноценную коллегу, надёжного помощника и верного товарища. Предварительный сбор анамнеза, соблюдение санитарно-гигиенического режима, своевременное и грамотное оформление медицинской документации, обеспечение кабинета участкового врача-терапевта необходимыми медикаментами, стерильными инструментами,  спецодеждой, – ни по одному из этих и других направлений работы к ней не бывает замечаний.

На участке, где работает Е.Н. Тарадонова, проживают 2036 человек, находятся 4 ФАПа, с медработниками которых она в постоянном тесном сотрудничестве. Выполнение планов по диспансеризации, прививкам, контроль за выполнением назначений врача, профосмотры, профилактические мероприятия, выезды к пациентам на дом… Ворох бумажной работы: паспорт участка, реестр населения, картотека прививок, диспансерный учёт пациентов, журналы заболеваний, региональных и федеральных льготников, картотека сотрудников предприятий, приписанных к участку, и ещё много всего. Всех обязанностей не перечислишь, но даже по этому перечню понятно, что работа участковой медсестры не романтическая игра, а тяжелый физический и моральный труд.

Постоянно востребованы не только высокий уровень знаний Е.Н. Тарадоновой, но и душевность, эмоциональная культура, способность к восприятию переживаний ближнего, воспитанность. В конечном итоге любой больной человек испытывает облегчение не только от процедур и лекарств, но и просто от внимательного и вежливого обращения, от добрых слов.

Хорошие участковые медсёстры, как правило, люди участливые и терпеливые. Ежедневно они помогают участковому терапевту за считанные минуты приёма принимать серьёзные решения по лечению не только несложных болезней, при которых состояние пациента позволяет ему лечиться дома. Они совместно должны вовремя заподозрить более серьезные трудные для диагностики состояния, например, подозрения на онкологию. Выходы на дом, особенности работы с возрастными пациентами – все это неотъемлемая часть бесконечно важной и ответственной работы участковой терапевтической службы. Справиться с этой ответственностью можно только качественно отрабатывая каждый случай.

Лучшие медсестры – это люди, сознательно выбравшие профессию. По мнению самих медработников, работать медсестрой на протяжении многих лет можно только по призванию. Никакая другая мотивация не будет достаточно сильной, чтобы удержать человека на столь сложной и при этом не самой высоко оплачиваемой работе. Это люди, несущие на своих плечах российское здравоохранение со всеми его проблемами и недостатками.

С. ЕРМАКОВА.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье на 50 процентов зависит от образа жизни. Остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20 процентов, генетика – 20 и  уровень здравоохранения – 10 процентов.

РЕЖИМ

Чтобы вести здоровый образ жизни, человеку необходимо направить усилия на полное изменение привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха. Следует пересмотреть режим дня, в котором не должно быть места отхода ко сну после полуночи и пробуждения к обеду по выходным. Рациональный режим труда и отдыха предполагает разумное чередование периодов физического и умственного напряжения с периодами полного расслабления. Сон должен быть полноценным (7-8 часов для взрослого человека) и таким же полноценным должен быть отдых в выходные дни.

ПИТАНИЕ

Любые рекомендации по здоровому образу жизни обязательно включают в себя советы по рациональному питанию. Его основные принципы следующие. Существенное ограничение животной белковой пищи (рекомендуется употреблять диетические сорта мяса – птица, кролик), обязательно употребление рыбы. В меню должно быть включено повышенное количество растительных продуктов. Из повседневного рациона необходимо исключить «быстрые» углеводы: сладости, сдобу, газированную воду, фаст-фуды, чипсы и прочую «мусорную» еду. Полезен переход на дробное питание с небольшим количеством пищи за один приём. Поздний ужин лучше исключить. Питаться нужно только свежими натуральными продуктами, содержащими все необходимые макро- и микроэлементы, витамины. Соблюдать оптимальный питьевой режим. Алкоголь исключён, кофе и крепкий чай – ограничены. Общее количество еды должно соответствовать затратам энергии.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Начинающим практиковать здоровый образ жизни следует уделять физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день. Двигательная активность – один из основных факторов, влияющих на здоровье человека. Это могут быть спортивная ходьба, занятия в тренажерном зале, в бассейне, велосипедные прогулки, домашние занятия гимнастикой и йогой, ходьба на лыжах и т. д. Возможностей много, можно начинать с пеших прогулок, постепенно повышая нагрузки. Особое внимание следует уделять здоровью позвоночника: функциональное состояние (гибкость и подвижность) этого отдела опорно-двигательной системы – основной показатель молодости тела.

ОТКАЗ ОТ ПАГУБНЫХ ПРИВЫЧЕК

Курение, спиртные напитки, вредные пищевые пристрастия – всё это факторы, разрушающие здоровье. Отказ от вредных привычек – ключевой пункт для здорового образа жизни.

В список факторов, способствующих укреплению здоровья, обязательно входят процедуры закаливания организма. Подойдёт контрастный душ с минимальным перепадом температур в самом начале. Закаливание тела повышает иммунный статус, укрепляет сосудистую систему и поднимает общий тонус организма.

Волнения, стрессы, напряжение, раздражительность – прямые причины раннего старения. Кроме того, нервозное состояние негативно влияет на физиологические процессы. Уж если вы нервничаете и злитесь, делайте это открыто, не копите отрицательные эмоции в себе.

Избыток веса – всегда дополнительный риск сердечно-сосудистых, эндокринных и многих других патологий. После 40 лет рекомендуется регулярно проходить полноценное клиническое обследование. С возрастом значительно повышается риск таких заболеваний, как артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца. Выявление этих и других недугов на ранней стадии – основа дальнейшей успешной терапии.

Руководствуясь этими простыми принципами здорового образа жизни, человек может надолго сохранить здоровье и бодрость духа!

Е. ТАРАДОНОВА,

участковая медсестра поликлиники Починковской ЦРБ.